Сьогодні в Інституті управління природними ресурсами Університету КРОК відбувся День спільнодії «Щоденники стійкості Коломиянина», організований в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Це був особливий захід, присвячений ментальній стійкості та силі саморефлексії.
Записування переживань і думок на папері допомагає вивільнити емоційне навантаження, проаналізувати ситуації та знайти конструктивні рішення. Крім того, це дає можливість для саморефлексії та спостереження за власним розвитком, що підтримує внутрішню рівновагу та стійкість.
Захід розпочався з привітання від директорки інституту Марії Грицан, яка подякувала учасникам та ініціаторам події, зокрема заступниці голови Коломийської районної державної адміністрації Ганні Кравчук, яка підтримала ініціативу та підкреслила важливість таких заходів для здоров’я громади, а також консультанту Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Андрію Ляшку.
Учасники мали можливість познайомитися й глибше зануритися в тему стійкості. Модератор заходу Андрій Ляшко розповів про переваги терапевтичного методу письма та поділився інструкціями, як ефективно прописувати свої переживання задля покращення психічного стану. Після цього учасники поділилися своїми історіями стійкості, а наприкінці написали та завантажили на портал «Щоденники стійкості».
До слова, Інститут управління природними ресурсами Університету КРОК — єдиний заклад у Коломийському районі, що здійснює підготовку за освітньою програмою «Екстремальна та кризова психологія». Саме тому так важлива співпраця в напрямку підтримки ментального здоров'я.
