Для школярів і школярок створили спеціальний “Журнал стійкості”. З його допомогою підлітки зможуть “відкрити, зрозуміти та прийняти себе”, а також навчитися долати життєві виклики.
Про це повідомив Європейський центр ім. Вергеланда (програма “Демократична школа”).
Ознайомитися з журналом і завантажити його всі охочі можуть нижче або за посиланнями:
Посібник складається з 9 розділів:
- “Сильні сторони та потреби”;
- “Емоції, реакції та стресові ситуації”;
- “Контроль над власними думками”;
- “Мої п’ять почуттів”;
- “Комунікація”;
- “Я допомагаю собі, але я також знаю, хто може мені допомогти”;
- “Резильєнтність зміцнюється щодня”;
- “План діяльності”;
- “Замість висновку”.
Кожна частина журналу містить спеціальні завдання, які допоможуть учням і ученицям визначати свої сильні сторони й “зони розвитку”, а також краще зрозуміти власні емоції та стани.
Крім того, посібник можуть використовувати вчителі й психологи під час роботи з підлітками. Дорослі також можуть заповнити журнал для саморозвитку й саморефлексії.
Знайти корисні ресурси, поради й тренінги щодо життєстійкості освітяни, учні та їхні батьки можуть також на порталі проєкту “Resilience.Help” від ГО “Смарт освіта”.