У Міністерстві охорони здоров’я нагадали про те, що влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями, симптоми яких призводять до втрати рідини – зневоднення, або ж дегідратації.
Якими є симптоми зневоднення в дітей і дорослих і як йому запобігти, розповіли на сайті МОЗ.
Як зазначили фахівці, внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються – це впливає на пам’ять, координацію рухів, самопочуття. Крім того, можуть початися судоми та перебої в роботі серця. Сильна дегідратація може призвести до розвитку ниркової недостатності та необхідності лікування в медичному закладі, зокрема й у відділеннях інтенсивної терапії.
Найпоширеніші симптоми зневоднення в дітей:
- сухість у роті;
- відсутність сліз, коли дитина плаче;
- сухі підгузки протягом трьох годин;
- сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.
Найпоширеніші симптоми зневоднення в дорослих:
- сильна спрага, сухість у роті, головний біль;
- задишка, різка слабкість, запаморочення;
- прискорене серцебиття та дихання;
- западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
- темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
- втрата пружності шкіри, судоми м’язів.
Щоб уникнути зневоднення організму, фахівці радять пити негазовану чисту воду (від літра на день), а також зменшити кількість солодкої та смаженої жирної їжі.
Людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки, слід дотримуватись рекомендацій медиків. “А в разі погіршення самопочуття — негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу”, – наголосили в МОЗ.