Для того, щоб дати дитині відчуття безпеки та психологічного комфорту під час можливих блекаутів або перебування в укритті під час повітряних тривог, запропонуйте їй цікаву гру. Адже це найпростіший спосіб трансформувати напругу, розповідають спеціалісти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
1. За допомогою ліхтарика можна влаштувати «театр тіней», створюючи руками й іграшками різні фігури.
2. Також можна разом із дитиною зробити проєктор зі стаканчика і плівки. Або подивитися крізь друшляк чи сито на «зірки».
3. Поспівати хором або зіграти на музичних інструментах – теж гарна ідея.
4. Зіграйте у «Слова», «Спотворений телефон» або спробуйте розповідати швидкі історії, вкладаючись в 1 хвилину.
5. Запропонуйте дитині гру «Казка по реченню». Вона полягає в тому, що ви складаєте спільну казку, але кожен може промовляти лише по одному реченню.
6. Ще один варіант гри – давати одне одному слова й намагатися проговорити їх навпаки. Або ж називати випадкові слова та шукати до них 3-4 рими.
7. Вигадуйте початок речення, до якого дитина має придумати кумедне і нереальне продовження. Або ж навпаки.
8. Також відволіктися, відчути затишок і повернути відчуття кордонів тіла допоможуть пледи, подушки й іграшки, які можна стискати в руках.