Останньої неділі березня в Україні традиційно відбудеться переведення годинників на літній час, згідно з постановою Кабінету Міністрів України "Про порядок обчислення часу на території України". У 2017 році цей день припадає на 26 березня.
А це означає, що о 3 годині ночі з суботи, 25 березня, на неділю, 26 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед.
Багатолюдей важко переносять весняне переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті негативно позначається пережита зима, зниження імунітету, брак вітамінів. Крім того, на цей час припадає Великий піст 2017 року зі значними обмеженнями в раціоні. Тож не дивуйся, якщо після переведення годинників на літній час ми відчуваємо погіршення самопочуття.
Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2017року не спричинило проблем зі здоров'ям, старайтеся поступово перейти на новий режим дня, щоб встигнути підготуватися.